Boa notícia para quem gosta de se reunir com os amigos para aquele jogo de futebol despretensioso: o bate-bola, por mais informal que seja, confere ótimos resultados para a saúde. Isto é, quando praticado pelo menos duas vezes na semana, durante uma hora.
A conclusão é de pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, que acompanham vários grupos de jogadores esporádicos - homens e mulheres - durante três meses e monitoram a evolução em seu condicionamento físico.
Há uma redução significativa do colesterol, da gordura corporal e da pressão arterial. Sem contar uma melhora considerável na resistência cardiovascular. Médico Peter K., autor do estudo.
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