Uma pesquisa divulgada pela Bristish Journal of Sports Medicine reveleu um estudo que concluir ser a atividade física benéfica para fortatecer o sistema imune. Segundo os estudos, pessoas que se exercitam com frequência ficam menos gripadas do que aquelas que não se mexem.
Para chegar a essa conclusão, os cientistas acompanharam 1.000 adultos, com 40 anos em média.
Eles foram analisados no outorno e no inverto, época em que os resfriados são mais comuns.
O que se constatou é que aqueles que fazem exercícios aeróbicos pelos menos cinco vezes por semana contraiam menos gripes e resfriados neste período.
Mesmo aqueles que se exercitam e ficavam doentes, tinham seus sintomas de gripe reduzido por causa da prática da atividade física.
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