Doze benefícios do alongamento

- Alongamento garante flexibilidade;
- Minimiza tensões musculares mais de 90%;
- Melhora circulação sanguínea;
- Melhora a autoestima;
- Melhora a postura;
- Auxilia em tratamentos de problemas de posturas;
- Diminui dores musculares;
- Aumenta a concetração;
- Melhora a respiração;
- Fornece melhor qualidade de vida;
- Proporciona o relaxamento;
- Indicado contra o estresse.