1 - Caminhada é um excelente exercício de manter uma boa forma física e faz com que você faça mais amigos;
2 -Auxilia no controle do colesterol, caminhar faz com que você gaste calórias, agindo assim no seu mebotabolismo ajuda controlar os níveis de colesterol;
3 - Auxilia no Controle de Diabetes, esse exercício é muito indica para quem possui essa patologia;
4 - É bom para o coração;
5 - Auxilia na prevenção de osteoporose;
6 - Osso mais fortes;
7 - Mais vitalidade;
8 - Aumenta a eficiência do sistema imunológico
9 - Diminui o Stress e combate a depressão;
10 - Caminhar emagrece.
Esta esperando o quê para iniciar esta atividade, em!
#eupraticocaminhada
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